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Alexandra Lüthen
13. Feb. 20244 Min. Lesezeit
Glaubenssätze
Für mich sind Beispiele am besten geeignet, um etwas zu verstehen. Deshalb hier ein Klassiker aus der Glaubenssätze-Mottenkiste....
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Alexandra Lüthen
13. Feb. 20243 Min. Lesezeit
Zart mit dir
Ich hab manchmal Klienten, die haben so überhaupt keine Umgangsformen. Grüßen nicht, sind ruppig und schnauzen nur rum, nichts kann ihnen...
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Alexandra Lüthen
13. Feb. 20242 Min. Lesezeit
Abstinenz, das kleine Schreckgespenst
Suchtstrukturen sind in Familien eher die Regel als die Ausnahme und sie werden erstens vererbt und zweitens erlernt.
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Alexandra Lüthen
28. Juni 20232 Min. Lesezeit
Themen, die berühren
In Krisensituationen ist das Bedürfnis nach Sicherheit groß. Wir geben Halt. Auf mentaler Ebene im Coachingprozess. Und ganz konkret auf...
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Alexandra Lüthen
26. Juni 20232 Min. Lesezeit
Wie wir arbeiten
Wie wir arbeiten
Entwicklung braucht Raum, Zeit und Erlaubnis. Goldlösung Coaching gibt Raum, bietet Zeit und ermöglicht Erlaubnis .
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Alexandra Lüthen
31. Mai 20232 Min. Lesezeit
Drei Zauberworte: Raum, Zeit und Erlaubnis
Wie gelingen Entwicklung und Wachstum? Raum, Zeit und Erlaubnis sind die Lösung.
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Alexandra Lüthen
25. Apr. 20232 Min. Lesezeit
Mental Load
Wenn Gedanken Tonnen wiegen Mental Load - auch so ein überstrapazierter Begriff. Passend eigentlich. Überstrapaziert. So fühlt man sich,...
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Alexandra Lüthen
5. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Erschöpfung
zum Schlafen zu müde? Schönes ist Anstrengend? Erschöpfung kann unterschiedlich erlebt werden. Wer nach tagelanger Wanderung am Ziel...
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Alexandra Lüthen
5. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Coaching, Beratung, Therapie?
Bin ich therapiebedürftig oder reicht eine Beratung? Wann ist ein Coaching das Richtige? Es gibt harte und weiche Entscheidungskriterien.
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Alexandra Lüthen
5. Jan. 20232 Min. Lesezeit
Trennung
Wenn es nicht mehr geht, geht es eben nicht mehr. Klar. Oder? Trennungen gehören zum Leben dazu. Natürlich. Unser Leben wäre ohne...
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Alexandra Lüthen
5. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Trauer
Ein Gefühl mit vielen Gesichtern Trauer. Ein angemessenes Gefühl nach einem emotionalen Verlust. Aber so schmerzhaft, so präsent, so...
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Alexandra Lüthen
5. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Blockaden, Selbstzweifel und das Hochstapler-Phänomen
und Warum kreative Menschen besonders daran leiden Von gut 45 Millionen Erwerbstätigen in Deutschland sind gerade einmal 1,5 Millionen...
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